Le week-end du 5 et 6 mars s’est déroulé le stage féminin, organisé par la Ligue de Picardie. C’est le troisième, et l’effectif des participantes continue de grimper ! Elles étaient 36 ! 7 non licenciées, 11 licenciées Ile-de-France et 18 Picardes. Un point commun à toutes : La passion du sport, du triathlon et de l’aventure !!
Le temps de samedi aurait pu en repousser certaines, mais toutes étaient présentes avec leurs bonnets pour se protéger de la neige !!!
Nous sommes arrivées à l’AFASEC de Gouvieux (école hippique de formation des lads, qui nous accueillait pour le week-end) sous 5 cm de neige !!!!
Il a fallu s’adapter !!! La sortie vélo, prévue le samedi après-midi a été remplacée par une séance en gymnase : Circuit training Home traineur /PPG. C’est en musique que les filles ont tourné sur les 7 ateliers.
Goûter avant la séance natation et direction la piscine à pied pour les 500m qui séparent du site d’hébergement.
C’est en bassin extérieur que les filles ont pu apprécier de nager dans l’eau à 28°… Et la neige autour !!!
Cette première journée n'allait pas se terminer comme ça, tout d'abord un solide diner sur le site avant de repartir pour le trail Nocturne. Frontales et gilets jaunes enfilées et c’est parti pour 4 km pour certaines et 8 pour les autres.
A l’arrivée, c’est crêpes / vin chaud pour réchauffer les troupes !!
Le lendemain matin, petite promenade digestive après le petit déjeuner pour se rentre à la piscine.
C’est une séance natation spécifique triathlon : Départ triathlon, passage de bouées, changement de direction.
Quelques minutes de jets massant au soleil pour clôturer la séance !
De retour à l’AFASEC, nous enchainons sur une séance spécifique triathlon « transition » toujours sous le soleil :
Maniement de vélo, monter/descente de vélo, rapidité pour s’équiper, etc.
Un atelier spécifique sur la transition vélo avec fixation des chaussures vélo sur les pédales attachées avec un élastique. Certaines ont adopté l’idée !!
Reprise des forces par un bon repas du midi prit sur place.
Pour redémarrer, séance de Sophrologie après le repas, animée par Hervé avant de clôturer le stage par une jolie sortie vélo.
30 km pour un groupe, et 55 pour l’autre. L’occasion pour certaines de découvrir la région et particulièrement les alentours de Chantilly avec notamment les Étangs de Commelles, tout simplement magnifiques.
Encore un très bon week-end, avec un groupe convivial et une équipe d’encadrement au top.
Un grand merci à toutes les filles pour votre participation et votre bonne humeur, sans oublier surtout l'équipe d'encadrants qui se soude de plus en plus au fur et à mesure des différents stages organisés.
A bientôt sur les courses Picardes et les prochains rassemblements !!
https://goo.gl/photos/4jRsvjrhKe7YABiG7 <--lien photo
